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Contents
🔵 歩くと足が痛い・しびれる…それ「脊柱管狭窄症」かもしれません
こんな経験はありませんか。
・ 歩いていると、お尻や足がジンジンしびれてくる
・ 少し座って休むとラクになるが、また歩き出すと同じ症状が出る
・ 長く歩けなくなり、買い物や旅行が億劫になってきた
・ 「年齢のせいだろう」と、なんとなく放置している
これらは「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」に多くみられるサインの一つです。ただし、似たような症状が別の原因で起こることもあり、自己判断は禁物です。
このブログでは、「これは脊柱管狭窄症かもしれない」と感じたときに、ご自身で確認できるポイントと、どのタイミングでどの診療科に相談すべきかを、理学療法士の視点から整理します。
脊柱管狭窄症そのものの詳しい分類や原因、治療方法については、専門プログラムページで詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。
🔵 脊柱管狭窄症とは？
背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が、加齢に伴う変化によって狭くなり、神経が圧迫される状態です。腰椎に起こることが多く、歩行時に足の痛み・しびれが出て、休むと楽になる「間欠跛行（かんけつはこう）」という症状が特徴とされています。
(詳しい原因・症状のタイプ分類は特設ページに記載しています)
🔵 セルフチェック｜こんな症状に当てはまりませんか
以下の項目に複数当てはまる場合、脊柱管狭窄症の可能性を含めて、一度医療機関で相談することをおすすめします。
✅ 歩き始めてしばらくすると、お尻や太もも、ふくらはぎにしびれ・痛みが出てくる
✅ しゃがんだり、前かがみになって少し休むと、症状が軽くなる
✅ 自転車には比較的長く乗っていられる（前かがみの姿勢が楽なため）
✅ 腰を反らせる動作（洗濯物を高い位置に干す、上を見上げるなど）で症状が強くなる
✅ 症状が片脚だけでなく、両脚に及ぶことがある
✅ 足の感覚が鈍い、力が入りにくいと感じることがある
※これはあくまで自己確認のための目安であり、診断ではありません。当てはまる項目が多いほど「疑いが強い」という意味ではなく、いずれか一つでも気になる場合はご相談ください。
▶︎ 似た症状との見分け方｜血管性の跛行との違い
「歩くと足が痛い、休むと楽になる」という症状は、脊柱管狭窄症以外に、足の血管が詰まる・狭くなる「閉塞性動脈硬化症」でも起こることがあります。この2つは対応がまったく異なるため、見分け方の目安を知っておくことは重要です。
※これは一般的な傾向であり、実際には両方が合併しているケースもあります。正確な鑑別には医療機関での検査が必要です。
🔵 何科に相談すればいいか
初めて症状に気づいた場合、まずは次の診療科への相談が一般的です。
・ 整形外科 — 骨・神経・関節に関する専門科。脊柱管狭窄症が疑われる場合の基本的な受診先です
・ 脳神経外科 — 神経症状が中心の場合、対応している医療機関もあります
受診の際は、次の情報をメモしておくと診察がスムーズです。
・ いつから症状が出ているか
・ どのくらい歩くと症状が出るか、何分休むと楽になるか
・ しびれの範囲（片脚か両脚か、どのあたりか）
・ 排尿・排便に関する変化の有無
🔵 よくある質問
Q. しびれが少しあるだけですが、病院に行くべきですか？
A. 症状が軽度でも、進行性の疾患である可能性があるため、気になる場合は早めの受診をおすすめします。特に、しびれの範囲が広がってきている、排尿・排便に変化があるといった場合は、早めのご相談が重要です。
Q. セルフチェックに当てはまったら、脊柱管狭窄症で確定ですか？
A. いいえ、確定はできません。セルフチェックはあくまで受診の目安であり、正確な診断には医師の診察と画像検査が必要です。
Q. 病院のリハビリが終わったあとも、症状が残っている場合はどうすればいいですか？
A. 医療機関での治療を経たあとも生活の中で困りごとが残る場合、保険外のリハビリ・コンディショニングという選択肢もあります。当施設の専門プログラムページで詳しくご紹介しています。
🔵 T-performanceについて
T-performanceは、静岡市駿河区（JR静岡駅南口徒歩7分・森下小学校正門前）にある、国家資格を持つ理学療法士による完全予約制・マンツーマンのリハビリ・コンディショニング施設です。
脊柱管狭窄症をはじめ、脳卒中後遺症、パーキンソン病、整形外科術後など、病院退院後も継続的な支援を必要とする方を対象に、一人ひとりに合わせたプログラムを組み立てています。
症状の詳しい分類や、当施設でのリハビリの考え方については、専門プログラムページをご覧ください。
公式LINEでも無料相談等実施しております❗️是非ご活用くださいませ✨→ 公式LINEはこちらから
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📍 店舗情報
T-performance（ティーパフォーマンス）
静岡県静岡市駿河区森下町｜JR静岡駅南口 徒歩7分
森下小学校正門前
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