◆スパインダイナミクス療法 とは

脊柱（背骨）は、身体を支える柱であると同時に神経の通り道でもあります。
この脊柱のしなやかさ（弾性）や呼吸リズムが乱れると、神経伝達のテンポが狂い、筋肉や関節がうまく連携しなくなります。

スパインダイナミクス療法では、脳と身体の情報の流れを再構築し、過剰な緊張や防御反応を緩めながら“再教育”を行います。単なる「リリース」ではなく、「正しい神経伝達を取り戻す教育的アプローチ」です。

この方法は、椎間板ヘルニアによる神経圧迫・炎症で過敏になった身体でも安全に介入でき、神経の興奮バランスと姿勢リズムを回復させます。
結果として、痛みを抑えるだけでなく、「再び滑らかに動ける身体」を再構築します。

◆コアコンディショニング とは

椎間板ヘルニアでは、痛みを避けるために“代償動作”が生じ、骨盤・股関節・体幹の連動性が崩れることが多くあります。
その結果、再発を繰り返したり、他の椎間板や関節へ負担が広がっていきます。

T-performanceのコアコンディショニングでは、筋肉を鍛えることよりも、「正しい動作パターン」を再学習することを目的にしています。

• 骨盤と体幹のアライメントを整え、姿勢の土台を安定化
• インナー・アウターの筋連携を再教育し、支える力を育成
• 呼吸リズムと連動させて「自然に支えられる姿勢」を形成

このアプローチにより、腰椎への負担を減らしながらも「動ける」から「動き続けられる」身体へ導きます。
また、スパインダイナミクスで整えた神経経路と、コアコンディショニングで再学習した動作を結びつけることで、「神経 ✗ 姿勢 ✗ 動作」が統合された再構築プロセスが完成します。

◆栄養サポートとは

腰椎椎間板ヘルニアは、筋・神経・炎症の三要素が深く関係します。
そのため「動かすだけ」ではなく、「修復できる環境」を整えることが極めて重要です。
T-performanceでは、臨床栄養医学指導士の知見をもとに、神経と筋肉を再生させる“栄養リハビリ”を実践しています。

PFCバランス最適化

炭水化物（C）は神経伝達のエネルギー源、タンパク質（P）は筋・神経修復の材料、脂質（F）は炎症抑制の調整役。
個人差に応じたPFC設計で、身体の再生環境を整えます。

抗炎症・抗酸化アプローチ

オメガ3脂肪酸、ビタミンD、ポリフェノールなどを活用し、神経の過敏反応を抑制。
痛みに強い代謝状態を作り、リハビリ効果を高めます。

代謝リズムと自律神経の調整

食事・睡眠・活動時間のリズムを整えることで、修復・再生・薬効が最大化。
体内時計を整えることで、リハビリの効果を持続させます。

これにより、「代謝 → 回復 → 動作」という流れを体内から支えることができ、外側で行う施術や運動の成果を最大化します。
T-performanceの栄養サポートは、“体内からのリハビリ”として位置づけています。

◆総合的アプローチ で“再発しにくい身体”の設計

多くのリハビリは「痛みを取る」「動けるようにする」ことをゴールとしています。
しかし、T-performanceが目指すのは「自分で安定を保てる身体」です。

外側（スパインダイナミクス・コアコンディショニング）で構造を整え、内側（栄養・自律神経調整）で環境を整える。
この両輪が噛み合うことで、神経・筋・代謝のリズムが再構築され、再発しにくく長期的に安定した身体機能を実現します。

外部刺激で「治す」のではなく、自身の回復力・制御力を再構築する。
それこそが、T-performanceが提唱する“再構築リハビリ”の本質です。