1章変形性膝関節症とは

変形性膝関節症は、加齢、遺伝、肥満のほか、スポーツ、仕事、事故などによる関節の損傷によって引き起こされる疾患です。
50歳以上の方で、レントゲン所見上、変形性膝関節症にかかっている人は2,400万人で、これは50歳以上で罹患されている方の2人に1人の割合といわれています。

さらに痛みを有する患者は820万人で、割合に直すと6人に1人、特に女性が多く、男性の1.5〜2倍の数となっています（2007年東京大学医学部22世紀医療センター発表）。

膝関節の場合、毎日体重の負担を受けながら動かしているため、太腿とすねの骨の間でクッションになっている軟骨や半月板が徐々に擦り減ってきます。
加齢に伴い軟骨が十分に再生されなくなると、軟骨の下の骨も擦り減って、滑らかな動きが阻害され、炎症や痛みを生じます。
日本人の場合、すねの骨が内側に弯曲しているので、体重のかかり方から内側の軟骨ばかりが擦り減り、徐々にO脚になることが多いのが特徴です。

◆主な症状

初期症状
立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみの痛み、休めば改善する痛み
中期症状
可動域制限が出現、正座や深くしゃがむ動作、階段昇降での制限、休んでも痛みが改善しにくい。
末期症状
安静時痛が出現。変形が目立ち、膝が完全に伸びなくなるなど

2章変形性膝関節症の治療方法とは

変形性膝関節症の治療法は、大きく分けて保存療法（主に手術以外の治療法）と手術療法に分けられます。

◆保存療法

運動療法
変形性膝関節症の進行を抑えるために、膝を支える筋肉を鍛え、膝の柔軟性を保ちます。運動することで肥満を防ぎ、膝にかかる負荷が大きくなることも防ぐことができます。
薬物療法
薬物療法は、薬を使用して炎症を鎮めたり、痛みを和らげる治療法です。薬とひとことで言っても、その種類は外用薬、内服薬、関節内注射などさまざまあり、治療を受ける方の症状や病状の進行度、体質などによって使用する薬は変わってきます。

◆手術療法

関節鏡視下手術
膝関節内に関節鏡（細い管の先に小型のカメラがついた内視鏡）を入れ、モニターで関節内を確認しながら処置を行う手術です。
骨切り術
膝関節の変形（O脚・X脚）が顕著な場合、脛骨や大腿骨の一部を切り、傾きを矯正する治療法です。
人工膝関節置換術
傷んだ膝関節を切除し、コバルトクロム合金やチタン合金などの金属と超高分子量ポリエチレンでできた人工膝関節に入れ替える治療法です。

保存療法にて改善が見られない場合や日常生活での制限や痛みが強い場合には手術を薦められる場合があります。

3章変形性膝関節症のリハビリとは

変形性膝関節症は慢性進行性のため進行していくと、歩行困難や痛みでの活動範囲減少など日常生活に大きく影響してしまいます。そのため、運動機能を維持・向上させるためには、リハビリテーションなどの保存療法を実施することが推奨されています。

◆変形性膝関節症に対するリハビリの分類として…

理学療法（歩行・バランス練習、姿勢練習、身体運動、生活指導など）
運動訓練（関節可動域訓練、筋力増強訓練、バランス運動、歩行訓練など）
ストレッチ（体幹、股関節周囲、肩甲骨周囲など）
トレッドミル歩行（速度や傾斜を調整したトレッドミル歩行）
ノルディック歩行
物理療法
バイオセラピーなど

上記の項目は、専門医での診療・病院・介護施設で行われている一般的なリハビリですが、保険制度上の制約により、目標に対する本来必要なリハビリの量と質の確保が困難な場合も多くあります。

当事業は静岡市を拠点に、専門的なリハビリサービスを自費にて提供しております。

保険下でのリハビリテーションとは異なり、お客様一人ひとりの目標や状態に合わせたリハビリを経験豊富な理学療法士が『マンツーマン』にて実施させていただきます。
またカウンセリングと体験プログラムを経て、60分・90分・120分の時間設定を状態に合わせて提案し、集中的なリハビリを1〜2ヶ月間継続致します。

お客様の尊厳を念頭におき、『想いを形にするリハビリ』を提供するため尽力致します。

無料電話相談等も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

4章 T-performanceの再構築リハビリとは

T-performanceのリハビリは、「筋肉を動かす」ことを目的とせず、脳・神経・姿勢・代謝を三位一体で整える“再構築リハビリ”を軸にしています。
変形性膝関節症による痛みや可動域制限は、関節そのものだけでなく、「骨盤・股関節・足関節・体幹の連動性の乱れ」によって引き起こされるケースが多く見られます。
そのため、膝だけをマッサージしたり電気をあてるだけでは、根本的な改善にはつながりません。
神経伝達・姿勢制御・代謝環境を同時に整えることこそが、本質的な回復と再発予防の鍵となります。

◆T-performanceでは、

スパインダイナミクス療法で骨盤・脊柱・神経の「つながり」を再教育し、
コアコンディショニングで膝を支える股関節・体幹・足部の「運動連鎖」を再構築し、
栄養サポートで筋・軟骨・神経の「修復環境」を内側から整える。

この三位一体のアプローチによって、
外から“動作”を整え、内から“回復”を支える。
「動ける膝」から「動き続けられる身体」へ――
それが、T-performanceが提唱する再構築リハビリです。

以下では、膝関節リハビリにおける3つの柱（神経・姿勢・代謝）について、それぞれの目的と具体的なアプローチをご紹介します。

◆スパインダイナミクス療法とは

膝関節は、「股関節」と「足関節」の間に位置する“中継点”であり、骨盤・脊柱・足部との協調性が乱れると、膝への負担が急増します。

スパインダイナミクス療法では、背骨・骨盤・下肢全体をひとつのユニットとして再教育し、神経伝達と姿勢反射を整えることで、自然な動作パターンを取り戻していきます。

骨盤と腰椎の微細な動きを整え、膝へ伝わる荷重バランスを最適化
姿勢・呼吸のリズムを整え、筋の過緊張をリセット
「動かす」ではなく、「動ける」身体へ導く再教育アプローチ

単なるストレッチや筋緩和ではなく、神経—筋—関節のリズムを再学習させることが最大の特徴です。
神経伝達が整うことで、膝の動きが軽くなり、歩行・階段動作の安定性が飛躍的に向上します。

◆コアコンディショニングとは

変形性膝関節症の方は、痛みを避ける代償として「股関節や体幹の使い方」が崩れている場合が多く見られます。
結果として膝関節だけに負担が集中し、再発や慢性化を招きます。

T-performanceのコアコンディショニングでは、発達運動学と姿勢制御理論に基づき、「全身の支え方・歩き方の再学習」を行います。

骨盤と体幹の位置関係を整え、姿勢の土台を再構築
呼吸と動作を連動させ、膝への負担を分散
股関節・足関節・体幹の協調で“支える力”を再構築

スパインダイナミクスで整えた神経リズムを、コアトレーニングで「実際の動作」に転換する。
これにより、神経の再教育 ✕ 姿勢の再構築 ✕ 動作の最適化が一体化し、「膝を守る全身連動型リハビリ」を実現しています。

◆栄養サポートとは

関節の回復に欠かせないのは「動かすこと」だけではありません。
栄養による内側からの修復支援が不可欠です。

臨床栄養医学指導士による個別サポートを通して筋・軟骨・神経・代謝を包括的に整えます。

▶ PFCバランスで修復を支える

炭水化物（C）・タンパク質（P）・脂質（F）の比率を整えることで、筋肉や神経の働きを最適化。
炎症を抑えながら、軟骨細胞の再生や代謝回復を促します。

▶ ビタミン・ミネラルで“燃える代謝”を維持

ビタミンB群、マグネシウム、鉄、ビタミンDなどを適切に補うことで、エネルギー産生と修復のサイクルを強化します。

▶ 腸から整える回復リズム

腸内環境の乱れは、栄養吸収と自律神経のリズムを崩し、リハビリ効果を下げます。
発酵食品・食物繊維・水分補給を活用し、「腸から整う身体」をつくります。

◆外から整え、内から支える“膝関節リハビリ”

当施設のリハビリは、「痛みを減らす」だけではなく、「再び自分で動ける身体づくり」をゴールにしています。

手技と運動で“外側”から構造を整え、
栄養と自律神経で“内側”から環境を整える。

この両輪を噛み合わせることで、膝関節・股関節・骨盤・脊柱・神経のリズムが連動し、「動ける膝」から「動き続けられる身体」へと進化します。

それが、T-performanceが提唱する変形性膝関節症に対する再構築リハビリです。

5章実際にスパインダイナミクスとコアコンディショニングを応用したリハビリ体験記

◆ご利用者の紹介

年齢・性別	60歳代女性（沼津市）
診断名・症状	変形性膝関節症歩き出しの膝の痛みをとりたい、立ち座りの時の痛みを楽にしたい、杖なしでも安心して歩きたい。
症状	膝内側の痛み（NRS7/10）、立ち座り時の痛み（NRS6/10）、正座・しゃがみ困難、慢性的な腰の痛み（NRS6/10）、膝関節の可動域制限など
発症からの期間	2016年ごろ
成果	膝内側の痛み軽減（NRS7/10→1/10）、立ち座り時の痛み軽減（NRS6/10→1/10）、しゃがみ可能へ、慢性的な腰の痛み（NRS6/10→2/10）、膝関節の可動域拡大（屈曲100°→135°）、片脚立位時間（不可→15秒可能へ）、旅行に杖なしで行けた、毎日5000歩程度歩く意欲が出てきたなど
ご利用プラン	60分8回コース

T-performanceのリハビリを受けた体験談

数年前から膝の痛みに悩まされており、大好きな旅行や友人との食事も段々と行けなくなったため接骨院や整形外科を転々とする日々でした。
そんな中、友人の紹介で前田先生のことを知り、リハビリを依頼しました。

施術してもらって痛みが驚くほど改善したことにも驚きましたが、何事も親身に対応していただき、不安や疑問にも丁寧に答えてくださる姿が色んな施設も転々としてもう治らないと思い込んでいた私には涙が出るほど嬉しく感じました。
今では痛みも楽になって再発しないための体づくりを頑張っています。

これからも宜しくお願い致します。

◆ご利用者の紹介

年齢・性別	70歳代男性（静岡市）
診断名・症状	変形性膝関節症時折出る膝の痛みを治したい、膝のケアの仕方を教えてほしい、痛みを予防したいなど
症状	同じ姿勢や深くしゃがんだ際に膝の内側が痛い、傷みが出たり治ったりを繰り返しているなど
発症からの期間	2020年ごろ
成果	膝可動域拡大（屈曲120°→Full）、股関節可動域拡大（屈曲100°→Full、内外旋20°→45°）、前屈時に地面に手がつくようになった、身体が軽くなった、外出頻度が増えたなど
ご利用プラン	ボディケアコース

T-performanceのリハビリを受けた体験談

定年退職後からシルバー人材センターで働き始め、立ち座りなどの頻度が増えたためここ数年膝に痛みを感じるようになっていました。
整形外科も受診しましたが、リハビリはやらずに湿布と電気治療のみでもっとケアの仕方を教わりたいと思っていました。

身体のケアをしていただくと同時に自分の身体に合ったケアの方法を教えてもらえて、やる度に変化を感じるので自分でも頑張ろうと意欲が湧きました。

ありがとうございます。

6章変形性膝関節症でお悩みの方へ

変形性膝関節症は、長い年月をかけて軟骨がすり減り、関節・筋肉・神経に負担が蓄積していく「進行性疾患」です。
初期には「違和感」や「こわばり」など軽い症状から始まり、進行すると歩行や階段昇降に制限が出たり、慢性的な痛みに悩まされるケースが少なくありません。
しかしながら、早期から適切なリハビリと代謝環境の改善を行えば、進行を抑え“再び自分らしく動ける身体”を取り戻すことが可能です。

当施設では、理学療法士が一人ひとりの身体状態・生活背景・目標を丁寧に評価し、
60分・90分・120分のマンツーマンセッションで、リハビリ・運動・栄養サポートを組み合わせたトータルアプローチを実施します。

関節可動域を保ちながら、膝関節にかかる負荷を軽減
骨盤・体幹の安定性を高め、歩行や姿勢の改善を図る
栄養・自律神経を整え、身体の“内側”から回復力を高める

私たちは、ただ「痛みを我慢して動く」リハビリではなく、
「身体のリズムを整えて、自然と動ける状態に戻す」再構築リハビリを提供しています。

「もう一度、自分の足で自由に歩きたい」
「趣味や旅行を心から楽しみたい」
そんな想いに寄り添い、施術・運動・栄養の三位一体で、確実な変化をサポートします。

T-performanceのリハビリは、“できないことを減らす”ための時間ではなく、“できることを増やす”ための時間です。

どうか一歩を踏み出して、“ひとつ上のステージへ”――
動き続けられる未来を、私たちと一緒に取り戻しましょう。

T-performanceでは、お客様の身体の状態や生活習慣に合わせて経験豊富な理学療法士が60分・90分・120分など、マンツーマンにて対応致します。
『趣味である〇〇を再開したい』『もっと〇〇を改善したい』といったお客様の想いに応えるため、施術や運動、エクササイズ、栄養指導など様々な視点から最大限の支援と生活指導などのご家族のサポートもさせていただきます。

症状の進行は歩行が困難になるなど、日常生活への影響は計り知れないものになります。
リハビリや運動を通して進行を遅らせたり、症状を改善させることが可能ですので、当事業で『ひとつ上のステージへ』着実に改善するリハビリを体感していただければと思います。