「体が硬くて、前屈すらできない」
「肩こりや腰痛に悩まされ、日常生活がつらい」
「姿勢が悪いのは自覚しているけど、どう直せばいいかわからない」
「スポーツの練習や試合の後、疲労が抜けず翌日がしんどい」

こうした悩みを抱える方は非常に多いですが、実は
“自己流ストレッチ”や“一般的なリラクゼーション”では根本解決に至らない
ケースがほとんどです。

なぜなら、痛みやこりの原因は筋肉だけではなく、
「姿勢」「関節の動き」「呼吸」「神経の使い方」
といった複合的な要素が関係しているからです。

そのためT-performanceでは、
理学療法士（国家資格）
が科学的評価をもとに、
「安全」「根拠」「再現性」を重視したストレッチを行っています。

一人ひとりの体を丁寧に分析し、症状や目的に合わせて
骨格・筋肉・神経の連動を整えながら
「動きやすさ」「軽さ」「バランス」
を取り戻していきます。

“痛みの根本”から整えるアプローチ

痛みやこりの原因は「局所の筋肉の硬さ」だけではありません。
その多くは、姿勢の崩れ・呼吸の浅さ・神経の伝達バランスといった
「体の使い方のクセ」から始まっています。

例えば肩こりの方でも、根本要因が「骨盤の傾き」や「胸郭の硬さ」にあるケースも少なくありません。
こうした体の“連動の乱れ”を見抜き、整えるのがT-performanceの強みです。

理学療法士による「評価→施術→再教育」の流れ

1. ① 評価：姿勢・関節可動域・筋バランス・呼吸・歩行を多面的に分析。
2. ② 施術：筋肉を「伸ばす」ではなく、関節と神経を「再教育」するようにアプローチ。
3. ③ 再教育：正しい動作パターン・呼吸リズムを体に覚え込ませ、日常生活で再現できる身体へ。

この流れにより、施術直後だけでなく「翌日・翌週も変化が続く」身体づくりが可能になります。
いわば、“その場しのぎ”ではなく“動きが変わり続ける”ストレッチです。

他との違い：T-performanceの3つの安心

• 医療知識に基づく安全性：理学療法士が施術の可否を判断し、急性期や持病にも配慮。
• 根拠ある技術：整形外科学・神経生理学・筋膜リリース理論を基盤に構築。
• 結果の持続性：「体を整える→動きを再教育→生活に落とし込む」3段階で再発を防止。

医療の現場で培った視点と、コンディショニング・スポーツ現場での経験を融合し、
一人ひとりの「動きやすさ」と「快適な生活リズム」を取り戻します。

店長メッセージ

ストレッチは「気持ちいい」だけで終わるものではありません。
正しく行えば、神経が目を覚まし、体が本来の動きを取り戻す“再教育”になります。

私たちは、リハビリの専門家として「治す」だけでなく
“動ける日常を取り戻す”ことを目的にサポートしています。
一人ひとりの「なりたい姿」「動ける未来」を一緒に描きながら、
身体の変化と心の前向きさを取り戻していきましょう。

店長／理学療法士　平田 美月（ひらた みづき）

理学療法士として回復期病院や自費リハビリ・ストレッチ専門店にて経験を積み、
健康や予防に特化した環境づくりのためにヨガインストラクターを取得。
（浜松ヨガ協会 Maitrii Yoga School ヨガ指導者養成 80時間コース 修了）

セルフケア・アフターサポート

施術後は、身体の変化を長く維持するために、日常生活の「整え方」を一人ひとりに合わせてご提案します。
ストレッチ・呼吸法・姿勢リセットなど、LINEで動画付きフォローも行っています。

• LINEでのセルフケア配信（個別にて随時）
• リハビリ・栄養・自律神経ケアに関するアドバイス
• 来店時の再評価と次回プラン調整

継続して受けていただくことで、「整う→動ける→続けられる」体づくりをサポートします。

T-performanceのストレッチとは

“伸ばす”ではなく、“整えて動きを再構築する”ストレッチ

1. ストレッチを「医学的再教育」として定義

一般的なストレッチは「筋肉を伸ばす」ことが目的ですが、T-performanceでは
“動ける身体を取り戻すための医学的再教育”として位置づけています。

単に筋肉を伸ばすのではなく、神経・関節・呼吸を同時に整え、
脳が「正しい姿勢・動作」を再び学習するプロセスをサポートします。

つまり、ストレッチは「リラクゼーション」ではなく、
身体機能を再教育する“医科学的トレーニング”でもあります。

2. “寝ているだけで変わる”のメカニズム

「寝ているだけで整う」理由は、他動的に神経と関節へ働きかける独自の施術理論にあります。

理学療法士が評価した上で、関節の遊び（joint play）・筋膜の滑走・神経リセット反応を組み合わせ、
体の防御反応を起こさずに可動域を引き出します。

その結果、施術中に意識して力を抜かなくても、
神経系が自動的にリラックスし、筋肉・呼吸・姿勢が連動して整うのです。

3. 理学療法士が考える「整う＝動きが変わる」

ストレッチ後の「スッキリ感」だけで満足するのではなく、
姿勢・重心・呼吸リズム・動作パターンまで変わること。

これこそが、T-performanceが目指す“整う”の本質です。

▶ Before → After：姿勢と呼吸の変化

施術後は「肩の位置」「骨盤の傾き」「足の接地感」などが自然に整い、
動き出しの軽さや深い呼吸のしやすさを実感できます。

T-performanceが選ばれる理由

“気持ちいい”だけで終わらせない、根拠ある変化の積み重ね

＼ “あなた専用のストレッチ”で変化を体感 ／

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