第1章｜はじめに ― なぜ今“栄養”が必要なのか

「何を食べればいいのか」「どれを選べば正解なのか」。
情報が多い一方で、“なぜ身体が崩れるのか”を教えてくれる場所はほとんどありません。

多くの方が、食事・睡眠・疲労・気力・体重・体調の揺らぎを
それぞれ別々の問題として捉えがちです。
しかし実際には、これらはひとつの土台（栄養）を中心に
整ったり、崩れたりしています。

病院や一般的な栄養指導では、「診断」や「数値」を基準にした助言が中心になります。
もちろんそれは大切ですが、日常生活で
どうエネルギーが使われているのか
どこで負担がかかっているのか
までは見えにくいのが現状です。

T-performanceの栄養サポート「Re:Balance」は、
症状名や数値ではなく、
“身体の使われ方 × 栄養の使われ方”
から整え方を考えていくスタイルです。

「疲れが抜けにくい」「朝のスイッチが入らない」「気力が安定しない」「体重が落ち続ける」
こうした悩みは、気合いや根性ではなく、
身体の“土台”である栄養の使われ方が整うことで大きく変化します。

Re:Balanceは、食事制限でも糖質制限でもなく、
がんばらなくても整いやすい“選び方の設計”に重点を置いています。
これは、T-performanceが掲げる
「未来の自分を守るためのコンディショニング」
という世界観に深く結びついています。

第2章｜Re:Balanceの栄養サポートとは ― 症状別ではなく“使われ方”で見る

“外側の情報”ではなく、“身体の使われ方”を軸に整える栄養プログラム

Re:Balanceの栄養サポートは、症状名や数値からではなく、
「身体の使われ方 × 製栄養の使われ方」を重ね合わせて整理することから始まります。

たとえば疲労・むくみ・冷え・体重変動・集中力の低下など、
一見バラバラに見える不調も、身体の中ではひとつの流れとしてつながっています。
その流れを切り離さずに見ることが、T-performanceの栄養サポートの大きな特徴です。

一般的な食事指導が
「何を食べるか」「何kcalにするか」
という“外側の情報”を基準にするのに対し、
Re:Balanceは
「どうエネルギーが使われているか」
「どのタイミングで負担がかかるのか」
という“内側の流れ”に注目します。

• ✅
  朝の気力が湧きにくい → エネルギー投入のタイミングが合っていない
• ✅
  むくみやすい → 水分だけでなく代謝経路の負担が関係している
• ✅
  疲れやすい → 栄養は入っているが使えていない可能性
• ✅
  冷え → ホルモン・自律神経の影響を含めた総合的な評価が必要
• ✅
  体重が落ち続ける → 摂取量だけでなく“消耗量”の評価が必須

このように、症状を部分的に見るのではなく
「どう使われていて、どこで負担が生じているのか」
を整理していくことで、整える優先順位がはっきりします。

Re:Balanceは「食事制限」ではなく、
“選択肢を増やすためのサポート”が軸。
外食・コンビニ・忙しい日でも実践できる、
現実的で続く習慣づくりを大切にしています。

Re:Balanceが選ばれる理由 ― 他と違う6つの強み

栄養 × 身体 × 自律神経を統合した、唯一無二のアプローチ

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第5章｜サポート内容 ― “日常で整える”ための7つのステップ